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指のむくみ解消法とは

2015.10.18

指は脚と同じくらい、むくみやすい部位と言われています。

 

脚と同じく、心臓から遠い手や指先は
血液が届きにくいのが原因の一つです。

 

つまり、指がむくんでしまっている時は、
血行が悪くなってしまっているのですね。

 

素敵な指輪を付けるなら、
指輪に似合うような素敵な指でありたいものです。
そこで、指のむくみに効果的な対策をご紹介します。

 

まず、今すぐにむくみを解消したいという時にオススメの方法です。

 

心臓よりも高い位置に手を挙げてください。
そのまま、指を開いたり閉じたりを繰り返します。
このグーパー運動をしてあげると、
溜まった水分や血液が流れるのでスッキリした指に戻ります。

 

また、普段のケアも大切です。

 

手には沢山のツボがあり、
手の甲には老廃物が溜まりやすいので、
マッサージしてあげることが必要なのです。

 

マッサージをする時には、
滑りが良くなるようにハンドクリームを使いましょう。

 

合谷のツボを押す事も忘れずに。
合谷のツボとは、
親指と人差し指の骨の付け根にある、くぼみの事を言います。

 

グーパー運動と、ハンドクリームでマッサージを意識して、
むくみ知らずの素敵な指先を手に入れましょう。